<p>A 37 ans, je viens tout juste de terminer mes 10h de remise à niveau en natation le temps d&rsquo;une semaine pour vaincre mes peurs de l&rsquo;eau que j&rsquo;ai pu accumuler au cours de ma vie.<br />
Vous avez été nombreux à réagir à <a href="https://www.instagram.com/melanimages/" target="_blank" rel="noopener">mes stories instagram</a> à ce sujet donc voici plus de détails sur le pourquoi du comment mais surtout où j&rsquo;ai fait tout ça.</p>
<p>Avant de donner mon avis sur cette semaine de cours, voici de quoi comprendre comment on peut avoir peur de l&rsquo;eau et ne pas savoir vraiment nager alors qu&rsquo;on a eu une scolarité plutôt classique.<br />
Comme j&rsquo;en parlais dans mon article au sujet de ma chirurgie réfractive (opération de la myopie), lorsque j&rsquo;avais 8 ans j&rsquo;ai déménagé du jour au lendemain « à la ville ».</p>
<h1>Dans ma nouvelle école primaire, il y avait des cours de piscine.</h1>
<p>Je suis arrivée en cours d&rsquo;année. Des le premier cours même si j&rsquo;étais dans le plus mauvais groupe et que dans mes souvenirs j&rsquo;avais des brassards, l&rsquo;instituteur m&rsquo;obligeait à sauter avec la perche où je n&rsquo;avais pas pied.<br />
Déjà très myope à l&rsquo;époque, je devais forcément retirer mes lunettes pour sauter. Je ne voyais donc strictement rien même pas le bord de la piscine pour ressortir.<br />
Le prof a créé une réelle peur de la piscine, je crois qu&rsquo;après quelques séances j&rsquo;ai supplié ma mère pour qu&rsquo;elle me dispense de ce cours. Elle qui ne sait pas nager, n&rsquo;a pas été difficile à convaincre.</p>
<p>Par la suite tous les étés, même si les copines prenaient des cours de natation et adorait aller se baigner, j&rsquo;ai majoritairement réussi à esquiver les sorties piscines ou je les accompagnais et restais beaucoup dans les transats.</p>
<h1>Quand ma soeur a failli se noyer</h1>
<p>Ensuite lorsque je devais avoir 12/13 ans, il y a eu un autre évènement traumatisant.<br />
Alors qu&rsquo;on se baignait avec ma soeur (qui ne savait pas nager également) avec une de ses copines dans une rivière, elle a failli se noyer.<br />
On descendait progressivement à la limite de où on a plus pied. Quand soudain la copine glisse et n&rsquo;a plus pied. Elle panique, se raccroche à ma soeur et lui appuie sur la tête pour garder sa tête hors de l&rsquo;eau.<br />
Ma soeur transformée en pilier sous l&rsquo;eau boit la tasse, je vois qu&rsquo;elle se noie et je suis impuissante, je ne peux que appeler au secours. Heureusement, il y avait du monde au bord de l&rsquo;eau dont un pompier (si mes souvenirs sont bons) et il a sorti ma soeur de l&rsquo;eau.</p>
<p><a href="http://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2016/05/eau-bleu-turquoise-hautesaone.jpg"><div class="pin-it-container pinsavepinterest-autohide" style="position:relative; display:inline-block;"><img width="750" height="563" src="https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2016/05/eau-bleu-turquoise-hautesaone.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2016/05/eau-bleu-turquoise-hautesaone.jpg 750w, https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2016/05/eau-bleu-turquoise-hautesaone-300x225.jpg 300w, https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2016/05/eau-bleu-turquoise-hautesaone-600x450.jpg 600w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><a class="pinsavepinterest-pin-it-button top-left" target="_blank" rel="noopener" title="Épingler" 
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<h1>Puis à l&rsquo;adolescence vers mes 16 ans, l&rsquo;arrivée des lentilles !</h1>
<p>Avec l&rsquo;arrivée des lentilles, j&rsquo;avais une bonne excuse pour ne pas mettre la tête sous l&rsquo;eau mais surtout demander à ce qu&rsquo;on ne me jette pas dans l&rsquo;eau. Pratique pour ne pas montrer que je ne savais pas nager.</p>
<h1>Voilà comment j&rsquo;ai traversé ma vie d&rsquo;adulte sans trop faire de la natation un problème.</h1>
<p>Puis il y a 5 ans, l&rsquo;<a href="http://www.lemomentm.com/2013/03/ma-chirurgie-refractive-la-correction-dun-vrai-handicap-qui-change-la-vie/" target="_blank" rel="noopener">opération de la myopie</a>. Les voyages avec des fonds marins incroyables notamment en <a href="http://www.lemomentm.com/tag/australie/" target="_blank" rel="noopener">Australie</a>, à Minorque, en <a href="http://www.lemomentm.com/tag/corse/" target="_blank" rel="noopener">Corse</a> et à Marseille. Je sens que je passe à côté de quelques chose. Enfin il y a eu l&rsquo;été dernier et quelques journées à la piscine avec mes neveux et nièces. J&rsquo;apporte une grosse bouée licorne où on peut tenir au moins à deux dessus. On chahute. On rigole. Je bascule de la bouée. Je panique. Merde je me retrouve la tête sous l&rsquo;eau. C&rsquo;est l&rsquo;horreur.<br />
Mes neveux qui savent nager depuis tout petit me regardent surpris, hallucinés de ma réaction alors que j&rsquo;ai pied !</p>
<h1>Je me dis là que ça craint et qu&rsquo;il faut que je fasse vraiment quelques chose.</h1>
<p>Je scrute internet. Je trouve seulement deux associations à Paris qui proposent des semaines intensives de natation : Mes pieds dans l&rsquo;Eau et <a href="https://adherent.archimede.asso.fr/cours/noscours" target="_blank" rel="noopener">Archimède</a>.</p>
<p>La deuxième est moins chère que la première pour le même nombre d&rsquo;heures proposées, 245€ les 10 heures. Archimède est complet rapidement. Il faut savoir qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas assez de piscines disponibles à Paris pour le nombre de demandes de cours de natation.<br />
Je m&rsquo;inscris sur leur site internet dans les listes d&rsquo;attente. Jusqu&rsquo;à la date du 20 septembre où je reçois par mail les nouvelles dates disponibles.</p>
<p>Je saisis l&rsquo;opportunité. Je m&rsquo;inscris au stage peur de l&rsquo;eau-débutant qui a lieu un mois plus tard. On me demande de venir avec des lunettes de piscine (cette chose tellement indispensable pour apprivoiser l&rsquo;eau que je n&rsquo;avais jamais utilisé), un bonnet et un maillot de bain.<br />
C&rsquo;est tellement nouveau pour moi de préparer un vrai sac de piscine. (je reviendrais dans un autre billet sur mes conseils pour une première fois à la piscine)</p>
<p><a href="http://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2018/10/vestiaire-piscine-paris.png"><div class="pin-it-container pinsavepinterest-autohide" style="position:relative; display:inline-block;"><img width="750" height="440" src="https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2018/10/vestiaire-piscine-paris.png" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2018/10/vestiaire-piscine-paris.png 750w, https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2018/10/vestiaire-piscine-paris-300x176.png 300w, https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2018/10/vestiaire-piscine-paris-600x352.png 600w, https://www.lemomentm.com/wp-content/uploads/2018/10/vestiaire-piscine-paris-710x417.png 710w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><a class="pinsavepinterest-pin-it-button top-left" target="_blank" rel="noopener" title="Épingler" 
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 </div></a></p>
<p>Nous étions un groupe de 9 maximum quand nous étions au complet. Moyenne d&rsquo;âge de 35 à 72 ans. Chacun avec son histoire personnel mais majoritairement avec l&rsquo;envie d&rsquo;apprendre pour nager avec ses enfants, ses petits-enfants.</p>
<p>Le maitre nageur Benoît a été fantastique : Patient, souriant, à l&rsquo;écoute, drôle et efficace.</p>
<h1>Pendant cette semaine, j&rsquo;ai appris entre autres :</h1>
<p>&#8211; à apprivoiser l&rsquo;eau.<br />
&#8211; à respirer sous l&rsquo;eau.<br />
&#8211; à me laisser flotter sous et sur l&rsquo;eau. J&rsquo;ai découvert l&rsquo;aspect méditatif de l&rsquo;eau !<br />
&#8211; à rester assise en apnée au fond de la piscine.<br />
&#8211; à récupérer une balle au fond.<br />
&#8211; à faire la planche sur le dos et sur le ventre<br />
&#8211; Enfin à faire la brasse la tête sous l&rsquo;eau : Faire la brasse la tête hors de l&rsquo;eau est un drame pour le dos.</p>
<p>L&rsquo;objectif a été rempli mais je ne veux pas m&rsquo;arrêter en si bon chemin. Maintenant je veux apprendre à rester où j&rsquo;ai pas pied (pour taper la causette entre autres avec les copains en vacances) sauter là où je n&rsquo;ai pas pied (pouvoir me jeter d&rsquo;un bateau dans les eaux bleues turquoises) et apprendre les 3 autres types de nage (le crawl, le dos et le papillon).</p>
<p>J&rsquo;attends les dates avec Benoit pour 6 mois de cours à partir de janvier. A suivre :)</p>

Ma semaine de natation intensive pour vaincre ma peur de l’eau
