Bon c’est bien beau de tester des brunchs, de bons restaurants et autres gourmandises mais sauf exceptions naturelles les calories finissent par se stocker là où il ne faut pas. Et dépassée 30 ans, se mettre à l’eau et au potage ne suffisent plus.
Il faut les bruler ses délicieuses calories en trouvant enfin un sport qui me convienne.
Parmi mes diverses recherches personnelles pour me mettre à une activité sportive, voici quelques infos qui peuvent être utile si tout comme moi l’idée de vous engager dans une salle à l’année avec des prélèvements mensuels de minimum 50€ vous fait peur.
Beaucoup de sportifs vous diront que le plus simple et le plus économique c’est la course.
Certes il suffit juste de prendre nos petits pieds et beaucoup de courage mais encore faut-il savoir où aller et SURTOUT arriver à se motiver.
Oui toi qui as souvent abandonné au bout de 20 minutes de courses essoufflée comme un boeuf, je te comprends.
A partir d’avril, la marque de produits naturels Weleda propose des entrainements de courses à pied en plein air réservés aux femmes
– 12 séances d’une durée de 1H30 à 2H d’entrainements personnalisées avec un coach attentif.
Disponible dés le mois d’avril à partir de 10H le dimanche matin dans les villes de Paris, Lyon, Marseille, Nantes, Strasbourg et Toulouse.
Le forfait des 12 séances est proposé à 60€ soit 5€ la séance. Top pour commencer la course à pied et se préparer par exemple pour La Parisienne.
Plus d’infos et pour s’inscrire c’est sur www.weleda-sport.fr rubrique « Passeport Courir au vert ».
Quoi se lever à 10h le dimanche matin est déjà un premier frein pour toi ? Alors voici un autre bon plan :
Depuis janvier et pendant toute l’année 2013, sur les boites de céréales Spécial K tu peux découper des coupons qui te donnent droit pour seulement 2€ à des cours de K Dance soit de la Zumba revisitée dans les Club Moving, Lady Moving de ton choix.
Petit aperçu de la K Dance en vidéo
Enfin si avec tout ça tu n’as toujours pas trouvé ton bonheur, saches que toute l’année dans les grandes villes et surtout à Paris des cours gratuits en plein air sont proposés
Personnellement, je pars à la découverte de quelques séances de Yoga et Pilates dans les semaines à venir, à suivre.
juldes
Ouais, ça te fera pas de mal !
Quand tu veux, on prend les baskets et on court !
frogita
Weleda est mon amie …. enfin surtout l’huile à l’arnica.. après un semi ou un marathon, un bon massage des jambes .. un délice 🙂
Sinon je vais retourner faire du yoga bikram, si tu veux m’accompagner
lemomentM
@frogita et @juldes je me suis déjà inscrite au Pilates que je kiffe et je vais découvrir 2 séances de Yoga avant mon départ en Australie à mon retour on verra ce que je reprends mais j’arrete pas ! 😉